bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Bu kondisyon çoklukla otururken yahut uzanırken temizşam veya gece saatlerinde gerçekleşir. Devinim buyurmak rahatsızlık hissini sâri olarak hafifletir.Özellikle bu sporu natürel yollardan yaratıcı bir sportmen iseniz kalf genetiğiniz kötü ise başınız bela da olabilir.Bu teknikte yüzeyel toplardamar bâtınine bir iğne yardımı